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花粉過敏季（jì）來襲
四招教（jiāo）你有效預防（fáng）
春暖花開的日子（zǐ）
對於很多人來說
卻要經曆“一把（bǎ）鼻涕一把淚”的困擾
花粉過敏的“元凶”是（shì）鮮花嗎？
能不能吃藥預防？
“過敏（mǐn）星人”到底（dǐ）該如何度過春天？
1、看上去不開花的樹 才是花粉過敏的（de）“罪魁禍首”
自然界的（de）花粉（fěn）傳播主（zhǔ）要分風媒和蟲媒（méi）兩種形式。春（chūn）季（jì）花粉過敏的“元凶”往往不是顏色鮮豔的觀賞花（huā），而是那些（xiē）看起（qǐ）來不像會開花的樹木類、雜草類植物。蟲媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆（kūn）蟲傳播，特點是花朵鮮豔，帶有芳香或其他氣味，花粉顆粒較大，花粉量（liàng）不多，不易四處播散（sàn），通常不（bú）會引起過敏。風媒花粉，如柏樹、楊樹、柳樹、樺樹、梧桐等的花粉，特點是（shì）花粉顆粒小，花粉含（hán）量高，質量較輕，可（kě）以隨風飛到很遠的地方，風（fēng）媒花粉是主要過（guò）敏原。
2、過敏≠感冒 嚴重可致休克
春季花粉過敏屬於一種過敏反應性疾病（bìng），有些（xiē）患者在接觸花粉後，眼部症狀通常（cháng）表現為眼癢、流淚或（huò）者是眼結膜充（chōng）血，也可能會引起眼部畏光等情況。
除（chú）了引起皮膚症狀外，花（huā）粉還可（kě）能引起這些“過敏（mǐn）”：
（1）過敏性鼻炎：鼻黏膜發炎腫脹（zhàng）、鼻癢、鼻塞（sāi）、噴嚏不斷，流清（qīng）水樣的鼻涕（tì），通常上午的症狀會比晚上嚴重，也會在幹燥刮風的天氣裏加重，室內（nèi）比室外感（gǎn）覺稍好。
（2）過敏性結膜炎：眼（yǎn）睛充血、發癢、流淚，總是想揉眼睛。
（3）過（guò）敏性哮喘：咳嗽（sòu）、胸悶氣短，甚至喘氣時能聽到“嘶嘶”異響。
雖然症（zhèng）狀和感冒有些相似，但花（huā）粉過敏和（hé）感（gǎn）冒有著本質上的區別：
花粉過敏一般同一症（zhèng）狀反複出現至（zhì）少持續三周左右（yòu），不伴有頭疼、發熱、肌肉酸痛等症狀。
感冒病程比較短，一般3到7天，很少超過兩（liǎng）周。
如果在（zài）這個季節同（tóng）一症（zhèng）狀反複出現的話，要（yào）警愓是花粉過敏（mǐn），到醫院及時就醫，明確過敏原。
3、如何科學預防？
春季花粉過敏一般會持（chí）續到5月。想要預（yù）防或減輕不適，最主要（yào）的就是不接觸過（guò）敏原。
（1）躲 ：在幹燥、溫度高、風大的天氣，尤其是上午10點到下午（wǔ）5點，減少外出活（huó）動，遠離過敏原。花粉過敏症患者要及時關注花粉監測預報（bào），指數較高時減少戶（hù）外活動。特別不要在樹木密集的地區做長跑、爬（pá）山等劇烈運動，濃度高的花粉環境可能誘發憋氣甚至哮喘，危及生命。同時盡可能減少身邊環境中的過敏原。保持室內衛生，適當通風，盡量不要在室外晾衣服、床單等，有條件的市民可在家準備一台空氣過濾器（qì），一定（dìng）程度上可以達（dá）到過濾花粉的效果。
（2）防 ：外出時（shí）做好相應（yīng）防（fáng）護。戴口罩（zhào）、眼鏡（非隱形（xíng）眼鏡），外露的皮膚可塗霜（shuāng）劑。駕駛汽車的途中，盡量減少開窗時間。回家後，清洗臉部、手部等部位裸露在外的皮膚，更換衣（yī）物。如發現自己在（zài）食用某種水果、堅果或者蔬菜後會出現嘴唇口（kǒu）腔瘙癢、發麻、水腫，全（quán）身起風（fēng）團（tuán）、癢、惡心、嘔吐、肚子疼、拉肚（dù）子，甚至胸悶（mèn）氣緊等症狀，尤其需要警惕，避免（miǎn）再次食用。
（3）護 ：保護（hù）皮膚，保（bǎo）持皮膚（fū）完整性。洗澡時不用力搓洗，發病時不抓撓、燙洗皮膚，出現皮膚脫屑時加強滋潤保濕，選擇柔軟的貼身衣物。
（4）食 ：合理飲食，多吃（chī）維生素C豐富的食物（wù）。發病時少吃甜食（shí）及刺激性食物。明確有花粉（fěn）過敏史的人，建議在過敏季到來前1-2周口（kǒu）服抗組胺類藥等。若是提前了解到要去的地方花粉濃度（dù）較高，可提（tí）前服用抗過敏（mǐn）藥，或在醫生指導（dǎo）下（xià）用藥。在過敏季，要規律使用鼻噴糖皮質激素或抗組胺類滴眼（yǎn）液等，直至花粉季結束（shù），不（bú）建議自行停藥。
